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熬夜吃夜宵容易发胖

商务香港HK.ICXO.COM ( 日期:2006-05-26 09:17)

ICXO.com编者按】 据香港媒体报道,都市人生活繁忙,经常食无定时、睡眠不足,一项调查发现,肥胖与长时间工作及睡眠时间短有关系,上班一族每天睡眠少于6小时及工作时间多于9小时,一般体重指针(BMI)会较高,而腰部亦会较粗。研究人员补充,背后因素仍有待进一步研究证实。

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    据香港媒体报道,都市人生活繁忙,经常食无定时、睡眠不足,一项调查发现,肥胖与长时间工作及睡眠时间短有关系,上班一族每天睡眠少于6小时及工作时间多于9小时,一般体重指针(BMI)会较高,而腰部亦会较粗。研究人员补充,背后因素仍有待进一步研究证实。

    由李嘉诚基金会赞助的医管局“健康创繁荣”计划,研究基层市民健康状况及生活习惯,其中一篇谈到肥胖与工作、睡眠时间的关系,调查结果在最新一期《国际肥胖期刊》(International Journal of Obesity)上发表。

    这项研究访问了4793名香港上班一族,男女比例各占一半,年龄中位数为42岁,结果发现,体重指针上升与睡眠时间减少及工作时间增加有关连,其中每天睡眠少于6小时及工作时间多于9小时的组群,其体重指针(BMI)最高,而腰围亦最粗。

    研究又指出,女性腰围粗与年纪增长、吸烟及血压高有关,而男士的体重指数上升,与睡眠、工作时间多寡及血压高有关。

    参与研究的香港肥胖医学会会长周振中医生表示,统计学上显示,肥胖与长时间工作及睡眠时间短有关连,但中间原委有待深入研究。他估计,睡眠时间短的打工仔,经常“捱夜”食消夜,摄取的热量较多,故容易形成肥胖。

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来源:中新网

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